人们说起核桃，不少人还能回忆起小时侯，在考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，核桃不但能健脑、美容，经过新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管，正因为人们需求，所以现在干果批发的人越来越多。 　　每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。 　　中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。 　　核桃的硬壳打开后，会发现核桃仁的形状很像人的大脑，很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。”现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且，核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退。 　　核桃全是宝，但是也要讲究吃法和宜忌。应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果，不妨的话可以去干果批发地选择购买核桃，又好又多又便宜。 公司简介：公司前身深圳大共发核桃行1993年创建伊始一直秉承‘信誉，价格低，品质较好，热情服务；的经营理念经过二十年的不懈努力已形成公司 基地 农户的经营模式，逐渐树立了行业的好口碑；主营；美国核桃，智利核桃，澳洲核桃，新疆核桃，新疆和田玉枣，鸡心枣，乌枣，新疆葡萄干，杏脯，无花果，枸杞，云南纸皮核桃，核桃仁，临安山核桃，山核桃仁，开心果，夏威夷果，鲍鱼果，美国杏仁，壳杏，巴西松子，东北松子，半边梅，鱿鱼丝，奇异果，圣女果，紫薯果，牛肉干，东江鱼等三百多个特优势产品。 此文章转载自： http://www.zgdgf.com/article-59-241.html 更多详情请关注：http://www.zgdgf.com/